FÍN DE SEMANA EN BARCELONA

        Aprovechando la visita a la Ciudad Condal, la ocasión se presentaba para hacer el rodaje largo del sábado por las amplias avenidas de la ciudad, así que madrugando un poco, salí del hotel por el elegante Pº de Gracia buscando La Diagonal, una larguísima avenida que me llevó hasta el mar, dejando a un lado la majestuosa Sagrada Familia y la no menos espectacular Torre Agbar. Llegué a la zona de Forum con el Puerto y demás instalaciones deportivas donde ya había buen ambiente de corredor@s , el sol ya apretaba lo suyo y eso que eran las 10 h, siguiendo toda la línea de la costa pasando por la Barceloneta, el Puerto Vell hasta el Hotel Vela para coger el Pº Joan Borbó y en la estatua de Colón coger el Paral-l hasta Plaza España, giro a la derecha y otra gran avenida, la Gran Vía o de Las Corts Catalans, hasta Plaza Cataluyna y nuevamente Pº Gracia. Total 2 h 20´.
        Una buena paella en la terraza de Can Majó, en la Barceloneta, un cafetín y para el hotel a descansar un poco, que todavía queda mucha tarde. Y nada mejor que ir al Teatro de la Ópera del Liceu a ver una gran Boheme, cerrando la noche por la zona del Raval. Así que un día muy largo y bien aprovechado, y ahora a seguir entrenando que el 29 de Abril ya está a la vuelta de la esquina…. 

Mapa curioso 

I MEDIA MARATÓN DE SANTANDER

Clasificaciones          
Fotos del Diario Montañés
Imágenes en El Diario Montanes 
Vídeo del Diario Montañés 


             El fin de semana del 4 de marzo se celebraba la I  Media Maratón de Santander, y había levantado mucha expectación, tanto es así, que se cerró el cupo de los dos mil corredores inscritos hace más de dos meses. Siempre que nace una carrera nueva y con el patrocinio de importantes sponsors, tanto públicos como privados, mueve a mucha participación, y Santander tiene además otros muchos atractivos. Pero para ser una de las carreras grandes del calendario nacional tiene que mejorar, y mucho, en varios aspectos: en cualquier carrera de pueblo se habilitan vestuarios para poder cambiarse, con duchas, etc, pues bien, en Santander no debe de haber polideportivos que presten tales servicios, así que la gente se las habrá arreglado como pudo. Otro aspecto, fue el tema de los chips, éstos se entregan siempre al recoger el dorsal, que según el reglamento de la prueba tenía que recogerse el día anterior, menos mal que al final permitieron que se pudiera hacer el mismo día de la prueba, pero los que fuimos a recoger el dorsal el día anterior nos encontramos con la sorpresa de que no había chips, con lo cual a madrugar el domingo y hacer cola otra vez. Y por último, el recorrido es de una dureza considerable que hace que los tiempos se resientan. Por el contrario tiene aspectos muy positivos, como fue el gran ambiente que había con todo el Paseo Pereda vallado y gran animación del público, las bonitas vistas a lo largo  del Sardinero, y la camiseta que nos dieron que está muy bien.
          Llegamos Dolores y yo el sábado y nos instalamos en el Hotel Bahía, un clásico de Santander, que está pegado al Pº Pereda y delante del mar fuimos a picar algo por la ciudad (cantidad de bares y buenos pinchos) y después de tomar el cafetín pasamos a recoger el dorsal y para el hotel a echar la siesta (bueno, otros se fueron de rebajas) y por la noche a tomar la consabida pasta, en un bar pequeño pero con encanto y muy buen trato El Solecito, totalmente recomendado.
         El domingo a madrugar, amaneció el día lluvioso y poco apetecible, a las 7,45 bajé a desayunar, algo ligero, zumo, tostadas y café y a esperar a los compañeros, que habíamos quedado a las nueve delante de la puerta del hotel. A calentar un poco y a línea de meta.
         Pasando a lo que fue la carrera en sí y en lo personal, estoy bastante satisfecho ya que me la había tomado con muchas precauciones después de estar diez días prácticamente sin entrenar debido a una sobrecarga en el bíceps de la pierna izquierda. Me puse al lado del globo de 1,40 para hacer el primer cinco mil, que hacía un bucle y volvía la carrera a la salida nuevamente, para tantear un poco el estado de forma. El ritmo era muy cómodo a pesar de que había una tachuelina en el km 3 que hacía un poco de daño, este primer cinco mil lo hicimos en 23´35´´8, así que al pasar por la salida decidí dejar atrás al globero y acelerar un poco el ritmo. Vamos por todo el Paseo Pereda en busca del Sardinero y comienza una buena subida hasta la zona de Piquío iniciándose una bajada más larga (que luego a la vuelta iba a ser muy dura), voy muy bien adelantando a mucha gente (entre ellos a Martín Fiz) y algún compañero de fatigas, entrando en una zona amplia y abierta en una avenida larga, pasando el segundo cinco mil bastante más rápido, en 22´58´´8. Hacemos la rotonda para realizar la segunda parte de la carrera, con un ritmo muy parecido al anterior, 23´05´´4, el tercer cinco mil y con buenas sensaciones, y comienza el km 17/18 con la subida consiguiente que la paso bien sin mayores problemas y una vez coronado en los Jardines de Piquío encarar la larga recta del Paseo al fondo del cual se ve la meta, donde entro con un tiempo final de 1 h 37´15´´, con una media de 4´36´´/km, que no está nada mal teniendo en cuenta las circunstancias, y sobre todo muy contento porque aunque tenía un poco cargada la pierna pude terminar sin problemas y con buenas sensaciones para las ocho semanas que quedan para el objetivo principal: el Maratón de Hamburgo.

V MEDIA MARATÓN DE LLANERA

Clasificación
Fotos de A.J.
Fotos J.T.

      Alguna vez tenía que ser la primera, y tocó en Llanera... 1ª Retirada... y era previsible, de hecho, lo tenía previsto, si me resentía de la pierna, al pasar por meta en la primera vuelta, abandonaría. Salí muy bien, a ritmo de 4´25´´ , muy cómodo con la intención de si me encontraba bien, apretar un poco al final para acabar la carrera sobre 1 h.32´. Pasé el primer cinco mil en el ritmo previsto, pero con molestias que iban a más, así que a la altura del Polígono eché pie a tierra porque era una tontería seguir y machacar la pierna, no merecía la pena, que hay muchas carreras por delante. Fui trotando hasta la meta bajo una intensa lluvia y con los ánimos de muchos amigos que me iban pasando, muchas gracias a tod@s. Eso sí, fui el primero en la ducha...
    Ya lo dijo el gran capitán, una retirada a tiempo puede ser una gran victoria.... Otra vez será.

        Así quedó el puente de Perlín (Trubia), se puede apreciar cómo bajaba el río. Y el próximo día 11 de marzo pasaría por allí la Media Maratón de Trubia, tendrán que cambiar el recorrido, porque no creo que en un mes lo reparen, jeje (ni en un año..).

CACES - TUÑÓN

     Comienza Febrero y con él la cuenta atrás para el Maratón de Hamburgo, del 29 de abril. Y la primera tirada larga, una clásica, Caces-Tuñón con una distancia de 26,5 kms y con dos horas largas de carrera.
      Nos juntamos, como siempre, a las 10,30 h en Caces, Alberto, Alejandro, Platas y yo, desafiando a una mañana muy fría, 0º marcaba el tremómetro del coche, pero bien abrigados y en charla amena pasan los kms sin darnos cuenta. Llegamos a Tuñón con un tiempo de 1.13.02 en los 13,210 kms, así que tranquilamente que hay que dar la vuelta. Despues de echar un trago en la fuente y tomar un gel reiniciamos la vuelta, mucho más viva que la subida, claro que ahora es hacia abajo hasta llegar a Trubia, donde comienza la parte más complicada, vienen los kiwis, las gallinas y sobretodo la subida de la vía del tren, para llegar a Caces en 1.06.30, seis minutos y medio menos que en la subida.
       TOTAL:  26,380 kms 2 h. 19 m 32 sgs.

V 10 KMS. TREVÍAS

   
Fotos de Rodrigo Vallina
Clasificaciones
      
       Hoy tocaba visitar el Occidente asturiano, se disputaba la V Edición de la Carrera de Ana Amelia Menéndez, sobre un recorrido de 10 km homologado, y nos amaneció un día frío y gris con amenaza de lluvia. Llegamos con tiempo suficiente para aparcar sin problemas, tomar un cafetín con los compañeros del Grasias y calentar bajo un pertinaz orbayu que afortunadamente cesó a la hora de la carrera. A las doce comienza la carrera, saliendo del complejo deportivo del Trevías en dirección a la carretera general, con casi dos vueltas al circuito para volver a la meta situada en el mismo lugar de la salida, completando así los diez kms en los que sólo hay bajada y subida lo cual hace ver su dureza. Llevamos un ritmo lo más constante posible porque si es verdad que en la bajada apetecía tirar, luego vendría toda una subida que seguramente se pagaría, así que a ritmo medio de 4´12´´/km me salió un diez mil en 42´ pelados, lo cual significó ser SEGUNDO en la categoría y el 174 en la clasificación general. Por lo tanto, muy contento tanto por la carrera en sí, ya que terminé muy entero, como por un nuevo podio, que últimamente parece que no me bajo de él, y ojo, que nadie regala nada, jeje

SAN SILVESTRE: DOS DE DOS

  Clasificaciones SS Avilés

Fotos carrera-silvestre-aviles-2011

        Gran final de año 2011, la primera de las SS la de La Fresneda, el pasado día 26 de diciembre, con gran participación que desbordó por completo a la voluntariosa organización. Sobre un recorrido de cuatro mil doscientos mts y en un nuevo recorrido, por la Milla del Cartero y por el Bosque, muy guapo pero demasiado estrecho que dificultaba los adelantamientos incluso con alguna caída. Carrera como todas las cortas rapidísima y final en cuesta que hubo que luchar a brazo partido para poder subir al podium. Al final SEGUNDO en la categoría con un tiempo de 17´01´´, y un precioso trofeo.
       Y la segunda, la SS de Avilés, disputada en la tarde del día de Nochevieja, como manda la tradición, una de las SS más importantes de la geografía asturiana, tanto en cuanto a número de corredor@s como a organización. Aquí había, por tanto, cantidad y calidad y en un recorrido nada fácil por las calles de la Villa del Adelantado, contínuas subidas y bajadas y con una llegada en cuesta por la Calle de La Cámara para finalizar en la Plaza del Ayuntamiento, y con una presencia de público fantástica que a los corredores siempre agredecemos. Pues aquí tambien hubo suerte, y subí al cajón, eso sí el TERCERO pero con gran satisfación y emoción, con un tiempo de 22´13´´, y el 185 en la clasificación general definitiva.