Un fin de semana en León bien merece la pena, una vuelta por la zona antigua leonesa es imprescindible, te tomas un par de cañas y te ponen unas tapas impresionantes y a un precio que ya quisiéramos por aquí. Pero, en fin, no fuimos a León sólo a eso si no a correr la X Media Maratón, que me venía al pelo como preparación para París. Ya había estado en la primera edición así que ya conocía el recorrido aunque en esta ocasión la hicimos a la inversa, que tenía como ventaja que los últimos kms era muy rápidos. En una mañana fría (2º) pero buena para correr nos dimos cita más de mil corredor@s a las 10,30 de la mañana. Los primeros kms desangelados hasta llegar a la catedral (k10) y después de otros kms por las afueras vuelta a la ciudad para terminar lanzados en dirección a la meta en el Estadio Hispánico, con una llegada perfecta y guapa donde nos esperaban los fans en las gradas. Terminé muy bien con el tiempo previsto, 1.34.23 en el puesto 275 de la general y ¡¡¡TERCERO en la categoría!!!, que no esperaba por ello (de hecho estábamos tomando una cerveza en el bar y me dijeron que estaba en podium, me fui para la meta y efectivamente, así era). Así que perfecto fin de semana en León y gran compañía con el GRASIAS y Dolores, claro.
lunes, 26 de marzo de 2018
martes, 30 de enero de 2018
VI CARRERA 10 Km OVIEDO-LAS CALDAS VILLA TERMAL
Esta es una carrera peculiar ya que discurre prácticamente toda ella por la pista que partiendo del Parque de Invierno llega a Las Caldas, antiguo ferrocarril del Vasco que hace ya muchos años que desapareció esta línea y se acondicionó para su disfrute por multitud de personas.
La salida se hace en la Plaza Los Fresnos (antigua Gesta) en dirección al Parque por las calles Glez Besada, P. Masaveu y bajada a la pista. La mañana del domingo era muy fría aunque el cielo estaba completamente azul, nos juntamos más de mil corredor@s con los cual el ambiente era extraordinario; me coloqué lo más adelante posible por que la salida era en curva y muy estrecha, a pesar de que había dos arcos de salida, y a las 10,30 h salimos como tiros, por debajo de 4´/k lo cual hizo que enseguida nos fuimos estirando con lo que no hubo ningún problema de posibles caídas. Se corrí mucho ya que es una carrera muy favorable, toda ella en bajada, poco a poco ya nos fuimos haciendo grupos, los kms iban pasando sin enterarnos, todos por debajo de 4´10´´ hasta llegar al Campo de Golf de Las Caldas y salir a la carretera general junto al Balneario
y en la rotonda coger a la derecha una subidina para llegar a la Meta, con un tiempo final de 40´57´´ a 4´05´´/km, el 233 en la clasificación general y ¡¡¡segundo en la categoría!!!
En definitiva, carrera rapidísima, muy bien organizada, buena bolsa del corredor@ y un día espectacular.
La salida se hace en la Plaza Los Fresnos (antigua Gesta) en dirección al Parque por las calles Glez Besada, P. Masaveu y bajada a la pista. La mañana del domingo era muy fría aunque el cielo estaba completamente azul, nos juntamos más de mil corredor@s con los cual el ambiente era extraordinario; me coloqué lo más adelante posible por que la salida era en curva y muy estrecha, a pesar de que había dos arcos de salida, y a las 10,30 h salimos como tiros, por debajo de 4´/k lo cual hizo que enseguida nos fuimos estirando con lo que no hubo ningún problema de posibles caídas. Se corrí mucho ya que es una carrera muy favorable, toda ella en bajada, poco a poco ya nos fuimos haciendo grupos, los kms iban pasando sin enterarnos, todos por debajo de 4´10´´ hasta llegar al Campo de Golf de Las Caldas y salir a la carretera general junto al Balneario
En definitiva, carrera rapidísima, muy bien organizada, buena bolsa del corredor@ y un día espectacular.
jueves, 11 de enero de 2018
SAN SILVESTRES 2017
Siguiendo
mi costumbre de despedir el año por los diferentes Municipios asturianos, este
año les tocó el turno a dos Polas, la de Lena y la de Laviana, además las dos
se corrían en diferentes días con los cual no había problemas.
En Lena se corría el viernes 29
(cada vez comienzan antes las SS), a las cinco de la tarde, así que para allá
nos fuimos, con tiempo suficiente para recoger el dorsal y calentar
tranquilamente. Primero había carreras para los más pequeños y a continuación la
absoluta, con cerca de 100 participantes, la salida junto al colegio público,
en ligera cuesta para luego bajar hasta la carretera general para coger la
senda peatonal paralela al río hasta cruzarlo por un puente y hacer todo el
descenso por la otra orilla para volver a cruzar otro puente (con buena
pendiente) y volver al centro de Lena donde estaba la meta. Guapa carrera,
rápida y dura de cuatro kms con un tiempo final de 17´01´´ (a 4´15´´/km),
quedando el 35 en la general y segundo en la de Veteranos, y muy contento y trofeo
de Sta Cristina de Lena.
El domingo 31 me fui hasta Pola de Laviana, la carrera comenzaba a las
12 de la mañana, y tenía la particularidad que nos llevaron en bus hasta la
salida que estaba en el pueblo de Tiraña, a cuatro kms. Hacía mucho frío así
que había que calentar bien, buen ambiente (más de doscientos corredor@s) y
justo a la salida comienza a llover. Salimos a toda velocidad por la carretera
general que era cuesta abajo hasta llegar a Barredos (el primer km a 3´45´´) y
luego todo cuesta arriba hasta la meta que estaba en el parque de Laviana. Así
que en un visto y no visto se terminó esta SS, en un tiempo final de 15´24´´ (a
4´03´´/km) y el 55 de la general y primero en Veteranos E, y la lluvia no paró
ni para la entrega de trofeos (gran trofeo y camiseta de calidad como
vencedor).
En
definitiva, gran despedida del 2017, un gran año, que con lo mal que empezó,
terminó de forma magistral.
¡¡¡Ahora a pensar en PARÍS!!!
sábado, 30 de diciembre de 2017
NEW YORK CITY MARATHON
EL VIAJE.-
Este esperado viaje, al final fuimos
Dolores y yo junto con Urbano y Pili y su hijo Javier; salimos de Oviedo el
miércoles por la tarde en dirección al aeropuerto de Asturias para coger el
avión que nos llevaría a Madrid
Como el vuelo a NY salía a las 12,50 h
de la mañana del jueves, decidimos dormir en el TRYP cerca del aeropuerto para
no tener que madrugar tanto. Una furgoneta del hotel nos llevó al aeropuerto, y
una vez facturada la maleta y pasados los controles sin mayor problema, tuvimos
tiempo para dar una vuelta por las tiendas y conectar con otros corredores del
SportTravel, con los que viajábamos. El vuelo a la capital neoyorkina nos
llevó más de siete horas y media, pero se nos hizo ameno y nada largo, entre
comida, merienda, siesta, etc, se nos pasó rápido. No podemos decir lo mismo en
la llegada al aeropuerto, dos horas de cola para pasar el control del pasaporte
y más de una hora en el bus que nos llevó al hotel. Pero al fin, ya estábamos
en NEW YORK.
NEW YORK.-
Después de hacer el chek-ing en el HOTEL COURTYARD NEW YORK MANHATTAN, en el 1717 de Broadway, un hotel muy bien situado entre Central Park y Times
Square y con unas vistas espectaculares;
salimos a la calle a dar una vueltina, ya era de noche, y llegar Times Square
fue toda una sorpresa. El bullicio era increíble, los anuncios en las grandes
pantallas, sorprendentes, no sabíamos para dónde mirar, hicimos las consabidas
fotos y ya nos fuimos a buscar una pizzería que ya habíamos visto y para el
hotel.
A la mañana siguiente habíamos quedado
todo el grupo a las 7,30 h para ir hasta el Central Park para correr un poco
por allí, hicimos una foto en Columbus Circle y nos metimos en el parque, que
aquella hora tan intempestiva estaba hasta los topes de corredores; la mañana
era soleada y con buena temperatura, corrimos unos 50´ haciendo fotos y lo
pasamos genial, y de vuelta al hotel para ducharse, desayunar y coger el bus
que nos llevaría a la Feria del Corredor. Había buen ambiente con numerosos
corredores, las colas para recoger el chip y la bolsa iban muy rápido, la bolsa
con propaganda y la camiseta conmemorativa, nada más. Había numerosos stands
deportivos, y las compras eran impresionantes, vaya negocio!!. Salimos de allí,
cada uno ya por su cuenta, nosotros con Urbano, Pili y Javi nos fuimos hasta
el High
Line, antigua vía de ferrocarril y ahora muy frecuentada por los turistas,
llegando hasta el Chelsea Market, una especie de mercado con numerosas tiendas
y restaurantes, abarrotado de gente, y como era ya la hora de comer buscamos
una pizzería donde dimos buena cuenta de la consabida pasta. La tarde la
pasamos paseando y conociendo un poco la zona y por la noche nos fuimos hasta
el Brooklyn Bridge (1.825 m, une los distritos de Manhattan y Brooklyn) al
final del cual teníamos localizada una pizzería, Grimaldi’s Pizza (todo un
clásico) y vuelta al hotel ya de noche.
La mañana del sábado la dedicamos a visitar la zona del World Trade Center,
la “zona cero” de las Torres Gemelas, ¡aquello impresiona!,
el Edificio de Calatrava y luego nos fuimos a coger el ferry que dando
un paseo por el Hudson nos lleva hasta la Estatua de la Libertad, y después de
pasar por Wall Street encontramos un bareto mexicano donde comimos pizza, no
estuvo mal. Por la tarde nos fuimos hasta el Rockefeller Center, subimos hasta
la azotea donde las vistas de la ciudad son espectaculares, y para el hotel que
había que madrugar muuuchoooo.
Dormí bastante bien, cuando tocó el
despertador, ya estaba despierto; lo primero que hice fue mirar por la ventana
a ver qué día teníamos, estaba nublado, tenía pinta de frío, claro que era las
5,45 h… quedamos en el hall del hotel a las 6,15h para coger el bus que nos
llevaría hasta la salida, así que no pudimos desayunar, habíamos comprado algo
de fruta que fuimos comiendo en el viaje. Alguna cara conocida en el bus,
Almudena Ariza, la corresponsal de TVE en NY, Miguel A. Muñoz, el actor,
Samanta, la televisiva cocinera, y un grupo entusiasta de chicas con la
pañoleta rosa por la lucha contra el cáncer de mama. Tardamos más de una hora
en llegar, el tráfico era intenso y muy controlado por la policía, nos bajamos
del bus, caras tensas, frío aunque íbamos muy abrigados y controles policiales
para entrar en el recinto maratoniano.
LA CARRERA.-
Una vez en los corralitos, el Orange
Wave 1 Corral E, y localizada la entrada al puesto de salida, nos dedicamos a
comer algo, tomar un cafetín e ir al baño. Luego calentamos un poco, algunos estiramientos
y al cajón de salida, quitamos toda la ropa que dejamos en los cajones y me
puse junto el globo del 3,25, y nos fueron llevando hasta el Verrazano Bridge.
Suena el himno de USA, cantado en directo, el New York New York de F.
Sinatra, los nervios a flor de piel y el cañonazo de salida…. Tardo 3´32´´ en
pasar por el arco de salida, y comienza la carrera; el puente es ancho,
suficiente para absorber a todos los corredores, pica hacia arriba con lo cual
la salida es lenta, voy sorteando como puedo a ver si logro coger el ritmo adecuado,
pasamos el puente y ya empezamos a sentir el ambiente, las calles sin ser muy
anchas absorben bien la enorme fila de corredores. Están marcadas todas las
Millas y los kms de cinco en cinco, voy muy cómodo con el ritmo adecuado y pegado
al globo, así que tico el Primer Cinco mil y marca 24´01´´, lo cual
significa una media de 4´48´´. En el primer avituallamiento tomo un par de
tragos de agua que aunque no apetezca hay que beber igual. La mañana sigue
siendo fría aunque ya voy entrando en calor; estamos por el Barrio de Brooklyn,
calle largas con mal piso y muchísima animación, van pasando las millas y llega
el km 10. Tico este segundo Cinco mil en 24´13´´, a 4´50´´/km, voy a lado del
globo muy cómodo, únicamente cada vez que hay un avituallamiento, se forman
tapones. Sigue la buena temperatura para correr, así que no hay disculpa. Vamos
por Lafayette Ave., entre las millas 8 y 9 hay una multitud animando que es
increíble, nos plantamos ya en el km 15; este Tercer Cinco mil lo paso en
24´09´´, a 4´50´´, o sea, que muy bien, y sobre todo con unas sensaciones
muy buenas. Seguimos por pasando las millas 10, 11 y 12 para llegar a
Greenpoint Ave, me tomo el primer gel antes de que llegue km 20, el Cuarto
Cinco mil lo paso en 24´13´´, a 4´50´´/km, vamos a una media de 4´50´´ y
siempre pegado a la liebre. El próximo objetivo ya será el paso por la Media
Maratón, a lo lejos el arco de paso del Medio, paso por la alfombrilla de la Media
en 1h.42´02´´, a 4´50´´/km, ¡¡ya sólo quedan otros 21.097 mts!!!, voy muy bien,
la carrera abandona ya Brooklyn para entrar en Queens, ni que decir tiene que
la animación es total, pasan las millas 13, 14 y 15 donde cruzamos el Queensboro
Bridge que da entrada en Manhattan. Estamos en el Quinto Cinco mil, lo
tico en 24´24´´, a 4´53´´, este cinco mil se me hizo duro, especialmente
el larguísimo puente que no tenía fin. Estamos en las dos horas, todavía queda
un mundo y falta lo peor ya que hasta aquí el terreno era más o menos llano. La
entrada en Manhattan impresiona, nada más cruzar el puente cogemos la First
Ave. donde el público se amontona y anima de forma extraordinaria. Este cinco
mil va muy rápido (el más rápido de todos a 4´45´´), el km 30 ya está a la
vista, tico el Sexto Cinco mil en 23´43´´. Me tomo el segundo gel aprovechando
un avituallamiento y comienza la cuenta atrás. Seguimos por la larguísima First
Ave. para abandonar Queens y entrar en el Bronx por otro puente, no tan largo
como el anterior pero que también hace mucho daño; salimos enseguida del Bronx
para cruzar otro puente (y ya van cinco) atravesando la 3rd Ave. para entrar en
Harlem por la famosísima Fifth Ave. Estamos en el 35, este Cinco mil en 24´51´´,
a 4´59´´/km, estamos ya sobre las dos horas y cincuenta minutos, que también
las tengo entrenadas, pero vienen ahora los kms duros, los del sufrimiento, hay
que apretar los dientes y tirar p´adelante, vamos bajando la Fifth buscando el
Central Park. Tomo el último gel, los grupos se van deshaciendo, cada uno va ya
como puede. Esto ya está casi hecho, los últimos kms hay que ir a muerte, el
público anima muchísimo ya sólo piensas en la meta, los 3.25 se me escapan pero
hay que seguir, no rendirse nunca; vamos a la altura del 110 th St. Central
Park North, 22,8 millas, falta el último esfuerzo, y ya entramos en el Central
Park, pasamos la milla 24 (muy dura a un ritmo de 8.51/milla), el km 40 al
alcance, 26´23´´, a 5´16´´/km, estos cinco kms son los peores, un último
esfuerzo, oigo que me gritan, eran Dolores y Pili que casi ni las veo, hay una
pequeña bajada que me viene muy bien, milla 25, entramos por Columbus Circle,
¡¡qué emoción!! el público abarrota la plaza, cómo anima, milla 26, entramos
en la zona vallada, la larga recta, con subida incluida, y al fondo se ve
la ¡¡META¡¡ con 03:27:46, contentísimo,
agotado, casi mareado, los camilleros no paran de recoger a corredor@s, me ponen
la medalla, cojo un plátano y me lo trago de dos bocados y un botellín de agua,
voy recuperando poco a poco, me hacen fotos, sigo comiendo y disfrutando, hace
mucho frío pero nos ponen una capa térmica (y luego un poncho), tenemos que
bordear todo el parque, está todo vallado y hay que volver a Columbus Circle
dando un gran rodeo, para llegar al hotel donde ya me esperan Dolores y Pili.
Urbano y Javi no acaban de llegar, subo a ducharme y cuando bajé ya estaban
allí, con la medalla colgando en su pecho.
martes, 31 de octubre de 2017
10 KM VILLA DE LUANCO
El diez mil de Luanco era una buena piedra de toque de cara al gran objetivo de la Maratón de NYC, así que allí nos fuimos, en un día nublado y fresquillo, ideal para correr mucho. El circuito, bien conocido por mí, no es de los rápidos si no todo lo contrario, de los llamados rompepiernas y además al ser urbano (los primeros seis kms) tiene muchos giros por la calles luanquinas.
Salimos a las 11 h de las pistas de Balbín unos ciento cincuenta corredor@s, en dirección a La Vallina, dos kms rapidísimos y otros tres por las calles en dirección al Gayo para coger la larga recta hasta la rotonda de entrada a la carretera de Moniello. Dos kms hasta el área recreativa y vuelta hasta la meta en las pistas de Balbín.
Al final creo que hice una buena carrera, con muy buenas sensaciones y un tiempo de 42´26´´ a 4´14´´/km, el 55 en la general y en la categoría el tercero, ¡¡podium!!
Salimos a las 11 h de las pistas de Balbín unos ciento cincuenta corredor@s, en dirección a La Vallina, dos kms rapidísimos y otros tres por las calles en dirección al Gayo para coger la larga recta hasta la rotonda de entrada a la carretera de Moniello. Dos kms hasta el área recreativa y vuelta hasta la meta en las pistas de Balbín.
Hasta la próxima, NYC nos espera!!!!
viernes, 15 de septiembre de 2017
CARRERAS DE VERANO
El verano es época para disfrutar, correr por correr sin presiones, sin cronómetros y sin programas, pero también es época de participar en alguna carrerina (o carrerona) de las llamadas populares donde no importa tanto los tiempos y los puestos como el dejarse llevar por sensaciones. Y ésto ocurre con las dos carreras en las que participé:
CROSS DE BAÑUGUES: nueva carrera veraniega por la senda costera que tan bien conozco pues por allí entreno todos los días. La organización tuvo que cambiar el recorrido pues no tuvo el permiso, creo que mejoró ya que fue todo por senda sin apenas asfalto y ocho kms largos con un par de subidas guapas. Al final 38´39´´ y quinto en categoría VET 2, y una arrozada en el prao de la fiesta.
CROSS DE BAÑUGUES: nueva carrera veraniega por la senda costera que tan bien conozco pues por allí entreno todos los días. La organización tuvo que cambiar el recorrido pues no tuvo el permiso, creo que mejoró ya que fue todo por senda sin apenas asfalto y ocho kms largos con un par de subidas guapas. Al final 38´39´´ y quinto en categoría VET 2, y una arrozada en el prao de la fiesta.
TRAIL DUNAS DE VERDICIO: sexta edición de esta carrera y segunda vez que participo; este año además tenía la particularidad que había dos distancias, una corta de diez kms y la larga de dieciséis. La salida del chiringuito por Los Campones, pasando por Ferrero hasta llegar a Peñas donde se hacía un bucle para volver a la senda hasta el chiringuito, aquí terminaban los de la carrera corta y los demás cruzábamos la playa en dirección al Molín del Puertu, todo ello por la senda y caminos en continuos desniveles, que hacían de la prueba una dureza bien conocida. La llegada al chiringuito muy guapa y con buenas sensaciones finales, un tiempo de 1h27´02´´ , lo cual no está nada mal y nuevamente quinto en categoría VET 2. Las cervezas finales en el chiringuito de lo mejor.
En definitiva, un buen verano con vistas al gran objetivo otoñal: MARATÓN NY.
martes, 20 de junio de 2017
10 KMS DE AVILÉS
El sábado día 10 de junio se celebró el diez mil de Avilés, en su tercera edición, con una tarde de un calor inusual por estas tierras lo cual hizo aún más dura la prueba. Nos dimos cita más de seiscient@s corredores con gran ambiente atlético siendo el inicio y final en la Plaza del Ayuntamiento y en un circuito a dos vueltas por las calles avilesinas, rompe piernas a más no poder, con tres subidas que en la segunda vueltas se hicieron muy duras.
Salimos de la calle La Cámara, bastante estrecha, por cierto, hacia el Ayto, como balas, el primer km a 4´08´´
Salimos de la calle La Cámara, bastante estrecha, por cierto, hacia el Ayto, como balas, el primer km a 4´08´´
calle Rivero y comenzamos a bordear el Parque Ferreras con una subida curiosa ... a 4´21´´ el segundo km.
Nos vamos por la zona de Las Meanas y otra subida tremenda para bajar hacia Sabugo, a 4´01´´/km
y salir al Parque, a 4´28´´ y con un calor sofocante
en dirección al Ayto para iniciar la segunda vuelta (4´11´´/km) y 21´10´´ en esta primera vuelta Iniciamos la segunda donde vamos a sufrir bastante, el asfalto se te pega a las zapatillas, un trago de agua y palante... La subida alrededor del Parque se hace muy dura, hay que beber lo más posible, vamos todos muy justos pero hay que darlo todo
este penúltimo km a 4´35´´ se hizo durísimo (basta ver la foto), el último empujón y ya estamos en meta
que tuvo su recompensa, segundo en la categoría (44´10´´) y el 173 de la general. En definitiva, muy contento para la altura de la temporada en la que estamos, una buena ducha, mucha fruta y agua y como nuevo....
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