miércoles, 19 de septiembre de 2012

II NORTH RACE C.PEÑAS-LUANCO



Fotos Kike 
Clasificacion II-North-Race 
Entrada en Meta 
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            Segunda cita veraniega de la temporada, una prueba en su segundo año con recorrido a la inversa del año anterior, partiendo del Cabo Peñas y llegada a Luanco, con la particularidad de que esta vez tenía dos subidas y tres bajadas, pero igual de dura que en la edición anterior, y con un paisaje espectacular. Lástima que con los recortes se haya quedado un poco pobre y me parece que para el próximo año se va a caer del calendario atlético, una pena.

            En lo personal, bastante bien, aunque con mucho esfuerzo, esas dos subidas muy largas, y esa recta final en la entrada en Luanco, y con la meta junto al polideportivo en corta pero tremenda subida, se notan mucho.
            Y ahora… un poco de montaña… ya veremos. Más madera.
 

lunes, 3 de septiembre de 2012

X CARRERA MONTAÑA CENTRO ASTURIANO

LNE
Primera cita de la temporada 2012-13, con una carrera de montaña, la que organiza el CAO, una carrera de unos diez kms por el Monte Naranco, entre caleyas, sendas, y caminos que hace de ella una carrera durilla pero muy guapa, apta para todo tipo de corredores incluso entre los no habituales a carreras de montaña.
           Comenzó a las 11h del sábado con un día espléndido y una temperatura agradable para esa hora de la mañana. Un volador anuncia la salida, unos ciento cincuenta corredores más o menos, y tras dar una vuelta por las instalaciones del Centro, iniciamos una penosa subida por un sendero muy estrecho, lo que hacía que fuéramos todos en fila y andando, giro a la izquierda por una pista más ancha donde ya se puede correr bien, pasamos por la zona de las antenas, con un tiempo de 23´15´´ y a buen ritmo, iniciando una bajada por un sendero un tanto complicado que había que extremar las precauciones, nueva subida y otra zona más llana hasta coger la senda peatonal del Naranco donde vamos por ella en dura cuesta para salir a la derecha a un sendero complicado y estrecho y a un alto donde había un avituallamiento de agua, que nos vino muy bien, iban ya 40´ y el ritmo era muy bueno, aunque me encontraba en terreno de nadie, no había problema en perderse, el recorrido estaba perfectamente señalizado. Un último esfuerzo en una última y larga subida para coger una senda pedregosa y bastante incómoda que baja en picado hasta dar vista al Centro Asturiano, entrando en meta con un tiempo de 1 hora y 55´´ y con unas sensaciones muy buenas para ser la primera carrera de la temporada. Y como premio final un tercer puesto en la categoría que supo a gloria, igual que la espicha que hubo al final, con sidra hecha en el propio Centro, pinchos, tortilla, etc.


martes, 26 de junio de 2012

CERRADO POR VACACIONES


        
         La temporada 2011/12 llega a su fin, comenzaba allá por el mes de Julio y tras un año intenso es la hora de hacer un descanso, no muy largo, de apenas dos semanas porque este deporte tiene la gracia que como lo dejes mucho tiempo sin practicar luego cuesta un montón ponerse al día.  A lo largo de esta temporada muchas horas de entrenos, muchas competiciones, desde las más cortas (S. Silvestres), pasando por otras distancias un poco más largas como Tazones, Castrillón, Candás, Trevías, Sama, etc, hasta llegar a la Media de Santander y el broche final del Maratón de Hamburgo, y con la recompensa de cuatro podios que no es que sea el objetivo pero siempre reconforta de tantos sinsabores.
        
       En total 203 h. 47m., lo que suponen aproximadamente 2.250 kms, no está mal, y el próximo año más …

        Esta foto, hecha en La Fresneda por Santos (mi hermano) quedó en segundo lugar en el concurso que organiza la AAVV.



lunes, 18 de junio de 2012

MILLA DE LA FRESNEDA

              Una nueva edición de la Milla de La Fresneda organizada por el popular fondista José Manuel "El Cartero", que comenzaba el sábado 16 a las cinco de la tarde y termina 24 h despues, donde se pretende y así se consigue que siempre haya corredores en la milla. 
               Allí nos juntamos varios componentes del Grasias como muestra la foto, dando ocho vueltas comenzando en plan tranquilo y terminando a buen ritmo. 
                Despues nos fuimos a La Mundina, en Lugo de Llanera, donde dimos buena cuenta de unos culinos de sidra y algún que otro pincho... 
                En resumen, un agradable día para concluir prácticamente la temporada, que fue bien cargada y toca descanso.



Fotos de Rodrigo

domingo, 10 de junio de 2012

CIRCUITO LUANCO-PEÑAS

           Precioso circuito en Luanco en dirección al Cabo de Peñas. Sale del campo de futbol de Balbín, pasa por la Playa de Bañugues (un primer ramal va por Moniello pasando por Santa Ana y baja a la Playa de Luanco), sube al pueblo y llega a Ferrero, donde se desvía a la izquierda a Verdicio, y a la derecha llega al Cabo Peñas.                                              


              

                                    SALIDA EN BALBÍN

                                                                       La Recta de Moniello
                                                                     Alto de Balbín
                                                               Playa de Bañugues





                                           Puerto de Bañugues

                                                                   Playa de Fumeres






                     Pista en dirección al Cabo Peñas

                                                                 Desviación a Verdicio






                                       
                                                CABO PEÑAS



jueves, 7 de junio de 2012

CANDÁS-LUANCO-CANDÁS

       Bueno, pues ayer nos juntamos Esquius, Serghiño, Jnicols, y el debutante Yony, apadrinado por Esquius, en Candás, Leonardo no pudo asistir a última hora. Antes cafetín con churros onde siempre. Recogida de dorsales y a calentar por el muelle, preparando estrategia; el periodico dice que eramos 450 corredor@s. Salida rápida y pa´rriba, hice la primera parte hasta la vuelta en Luanco a buen ritmo, para la vuelta suavizar en las subidas y apretar en las bajadas, acabando en 49:28 minutos, unos segundejos de más que Esquis, vamos que entramos pegados en el mismo minuto, como se marca en ciclismo ...jejejej, codo con codo ... tiembla para la próxima temporada; Serghiño y Jnicols iban por delante a buen ritmo, acabando un poco antes que nosotros; el debutante acabó muy contento y con la camiseta más ancho que un ocho ...jejejeje ...; luego un post en Candás con levaduras y buenos pinchos y regreso.
                                                                                                              Arenesco

        Ayer prestoso día en Candás, ida y vuelta a Luanco, que me gusta mucho, parecía la montaña rusa tanto sube-baja, y para llevar casi un mes sin hacer nada no estuvo mal la cosa, al final no pude seguir a Seguinho que bajó hacia la meta como un loco, con un crono de 47´42´´, y a un suspiro del podium (que estuvo formado por tres patas negras invencibles para mí). Luego una buena ducha y cerveza en La Estación de Candás.
                                                                                                                 JNICOLS

Clasificación

LNE-candas-luanco-candás




domingo, 3 de junio de 2012

SENDA DE CACES

Esta es la famosa Senda Verde, con Los Kiwis, Las Gallinas, el Paso a Nivel, donde más de uno tiró la cuchara... Sale de Caces y llega a Trubia. Luego continúa hacia Tuñón por la Senda del Oso



                                                   
 


PLAZA DE CACES

                                                                CRUCE DE TRUBIA



                                                                      
                                                                         EL NALÓN

                                          








                                                                 KM 3 A LA SALIDA DE CACES