Después de casi dos años sin
competiciones, por fin llegó la hora. Tenía previsto ir a la Maratón de Boston,
pero fue imposible, no dejan viajar a los europeos, así que había que buscar
una alternativa, y nada mejor que ir a Holanda, a la M. Amsterdam. Así que allá
nos fuimos (mi fiel fotógrafa y yo) a visitar una ciudad preciosa como es
Amsterdam y correr una gran maratón, totalmente llana, perfectamente organizada
y sin restricción alguna (sólo se lleva mascarilla en el transporte público, en
los interiores piden el QR y no en todos). Salimos de Oviedo el viernes por la mañana en vuelo hasta Barcelona y a
continuación vuelo directo a Amsterdam.
Como era la hora de la comida, en el mismo aeropuerto picamos algo y así
lo quitábamos de encima. Cogimos un taxi
que en media hora escasa nos lleva al hotel, el Oíimpico, justo al lado
del estadio del mismo nombre, ideal para el gran día.
A la mañana siguiente madrugué un poco,
tenía en frente del hotel una senda peatonal y unas pistas atléticas
fantásticas, así que bajé para rodar un poco, media horina y quitar el stress. Una
ducha reconfortante y a desayunar. Salimos a dar un paseo por una zona verde con
parques y canales, hacer unas fotos y buscar para comer, que aquí se come
tempranísimo, y para el
hotel a descansar toda la tarde, que mañana iba a ser un día muy duro.
Dormí bastante bien,
cuando tocó el despertador, ya estaba despierto; lo primero que hice fue mirar
por la ventana a ver qué día teníamos, era todavía de noche y bajé a desayunar,
eran las 6,45 h y ya había buen ambiente, el desayuno muy completo, el de
siempre y a la habitación a prepararse. Salimos Dolores y yo del hotel llegando
a la salida en cinco minutos,
LA CARRERA.-
La carrera sale a las 9,00, en el mismo Estadio Olímpico, los cajones perfectamente organizados, tenía el peto pink, entramos sin mayores problemas y a calentar que hacía un poco frío.
Veo que hay tres globos de 3,20, así que
me pego a ellos, a ver qué tal sale la cosa. Pasamos bajo el arco a más de dos
minutos y salimos del estadio un tanto tranquilos, dos globos se quedan un poco
rezagados y yo sigo al primero, el ritmo me parecía un tanto lento. La calle
era bien amplia y al km y medio entramos en el Vondelpark, para salir enseguida
en el tres y medio pasamos por el Rijksmuseum Amsterdam, zona más concurrida y
con más público. Enseguida tico el Primer Cinco mil, y marca 23´44´´, lo
cual significa una media de 4´45´´/km. Voy demasiado relajado, hay que
arriesgar un poco…
En el primer avituallamiento tomo un par de tragos de agua que aunque no
apetezca, la mañana está fresca, hay que beber igual. Hacemos un giro y nos
dirigimos en busca de la BeethovenStraat, que hacemos de ida y vuelta, cruzando
un canal en busca del km 10, donde me esperaba Dolores (que casi no la veo). Ttico
este segundo Cinco mil en 22´52´´, a 4´34´´/km; voy muy cómodo así que opto por
dejar el globo y tirar un poco para adelante. Seguimos por la Churchillaan,
llegando al k12 junto al Amstel, vamos a correr a su vera, primero por su
margen izquierda y luego por su derecha.
Es una zona preciosa, por una senda peatonal siempre con el río a
nuestro lado.
Nos plantamos en el km 15; este
Tercer Cinco mil lo paso en 23´11´´, a 4´38´´/km. Pasamos al lado de un antiguo molino, el Amsteldijk
, voy con un grupillo muy cómodo, y los kms van pasando, hasta el 19,5 donde
hacemos el giro en busca de la otra orilla, me tomo el primer gel antes de que llegue km
20; el Cuarto Cinco mil lo paso en 23´14´´, a 4´39´´. El próximo objetivo ya será el paso por la
Media Maratón, a lo lejos el arco, paso por la alfombrilla de la Media en 1h.38´00´´,
a 4´39´´/km, ¡¡ya sólo quedan otros 21.097 mts !!!, Tenemos el Amstel ahora a nuestra izquierda, muy
entretenida a pesar de que no hay público, algún pescador y unos acróbatas
sobre el rio. Cruzamos bajo un puente y nos plantamos en el k25, Este Quinto
Cinco mil, lo tico en 22´58´´, a 4´36´´. Estamos llegando a las dos horas, como
siempre digo, todavía queda un mundo, el ritmo medio es muy bueno, a 4´38´´. Dejamos el río en el k26 y nos vamos alejando
de la ciudad por calles bien amplias y llanas, muy rápidas. Llegamos al k.30,
llevamos 2h 19´23´´ (más rápido de lo previsto), tico el Sexto Cinco mil en 23´24´´
a 4´41´´. Me tomo el segundo gel aprovechando un avituallamiento y comienza la
cuenta atrás. Hacemos un nuevo viraje, en dirección N. Estamos en el 35, este
Cinco mil en 23´42´´, a 4´44´´/km, estamos ya sobre las dos horas y cuarenta y
cinco minutos, (el ritmo medio sigue siendo muy bueno, a 4´40´´) que también
las tengo entrenadas, pero vienen ahora los kms duros, los del sufrimiento, hay
que apretar los dientes y tirar p´adelante. Tomo el último gel, y nos vamos
hacia el Centro, cruzamos el Amstel en busca del km 40, pasando nuevamente por
el Rijksmuseum y entramos en el Vondelpark
donde está el k40, lo tico en 24´26´´, a 4´53´´/km, estos cinco kms son
los peores, un último esfuerzo, salimos del parque, último km!! ya se ve el
Estadio, un giro y enfilamos la entrada del mismo, oigo que me llaman, es
Dolores haciéndome fotos ¡¡qué emoción!!
y ya dentro por las pista aprieto el paso, sprinto, que llevo buenas piernas y el Sub-198 lo tengo en la mano, y cruzo la ¡¡META¡¡ con 03:18:20, a 4´42´´, me paro apoyado en una valla, me tranquilizo un poco, me ponen la medalla, veo a Dolores en la grada, me hace fotos y salgo, cojo un plátano y un botellín de agua (no hay más), voy recuperando poco a poco, sigo caminando, todo está vallado, había quedado con Dolores en un lateral del estadio. Hacemos las fotos de rigor y nos vamos hacia el hotel donde nos espera una buena y merecida ducha.
En lo personal, creo que hice una de mis mejores maratones, encontrándome muy bien en toda la carrera, salvo esos kms finales que siempre cuestan mucho, pero con un tiempo final de 3h18´20´´ siendo el 1079 de la general y el 5º de la categoría, así que más no se puede pedir.
Ahora a pensar en la próxima, para el
2022
Resumen
entrenamiento:
|
5.950 m. |
gimnasio |
0 días |
|
99,17 h. |
series |
24días |
|
78 días |
fartlek |
1 día |
|
76,29m./día |
cuestas |
5 días |
|
1.093 km |
||
|
14,01km/día |
