Última semana de entrenamiento, mucho más suave que todas las anteriores, con un total de 54,5 kms, repartidos en cuatro días más uno de gimnasio, dos días de rodajes por el Parque de Invierno, dos cinco miles en el CAU intensos y con muy buenas sensaciones, y una tiradina de hora y media el sábado desde Caces de 18 kms. En definitiva, una semana rosa (excepto el jueves) disfrutando de la cerveza de Caces, en la compañía de Javier, Alberto, Santiago y Manuel, que sin ellos esta preparación del maratón sería muy difícil.
Y como resumen de la preparación del maratón, estas cifras:
11 días de gimnasio
11 días de series
4 días de farlek
TOTAL KMS ocho últimas semanas: 540
TOTAL PREPARACIÓN: 51 días, con 65,16 h. y una media de 76,78 m/día
La suerte está echada.
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