M. M. VITORIA

Después de muchos meses sin competir, nos fuimos a la media de Vitoria en compañía de parte del equipo de Cace´s Team. Urbano y yo correremos la media y Javier y Pili el diez mil, el objetivo era simplemente coger el ritmo de competición y hacer una carrera por debajo del 1.40.
Llegamos Dolores y yo el viernes con una tarde de agua aunque las predicciones para el fin de semana eran buenas como así fue; dimos una vuelta por Vitoria para picar algo y para el hotel que no estaba la cosa para muchos paseos. El sábado madrugamos un poco pues habíamos quedado Javier y yo (Urbano llegaba más tarde)  para correr un poco con Martín Fiz, unos cinco kms por el parque en compañía de muchos corredores

Después de un buen desayuno, salimos a pasear por la ciudad en un día ya precioso, y buscamos dónde picar algo, que en Vitoria hay mucho donde elegir, y para el hotel, que no hay que perder mucho las fuerzas. Ya teníamos los dorsales en el hotel, por lo que no nos hizo falta ir hasta la feria que se encontraba un poco lejos; Dolores salió a andar, que en Vitoria hay numerosos parques y la tarde estaba para ello. Ya entrada la tarde salimos a tomar una cerveza y a la pizzería Il Dolomiti, que ya teníamos reservada, una buena pasta y para la cama, que hay que madrugar.

Nos levantamos bien temprano, a las 6,40 para bajar a desayunar, lo de siempre, fruta, queso fresco, yogourt y café con tostadas con miel, y a preparar todo el equipo. Salimos del hotel los cuatro hacia la salida, que se encontraba bien cerca, y a sus puestos.....

Salimos Urbano y yo juntos pero en seguida me dejó ya que él está mucho más fuerte y quería hacer buena marca; por el km 5 pasé en 23´12´´ (a 4´38/km), según lo previsto, además era terreno muy favorable, bien llano picando hacia abajo. Los cinco kms siguientes tenían un poco de subidina, pero tampoco demasiado, la pasé en 23´22´´ (a 4´40/km) y con muy buenas sensaciones. En el km doce me tomé un gel y mucha agua que ya apretaba el calor. Pasamos por delante del hotel, donde estaba Dolores haciendo fotos 

Y llegamos al quince, 23´16´´ (a 4´39/km), clavados a los anteriores, ya sólo queda el último tirón, el calor se hace más fuerte, hay que beber mucho, en los puestos hay bebida isotónica que viene muy bien, y llegamos al 20, 23´48´´ (a 4´45/km), un poco por encima pero bastante bien y con fuerza para los últimos metros, por una meta que se ve al fondo, con numeroso público, entre los que están Dolores y Pili (que ya había terminado el diez mil), entrando en meta con un tiempo de 1h 39´24´´ (a 4´42/km), cumpliendo el objetivo y con muy buenas sensaciones. Coger la medalla, beber mucho y comer plátanos y naranjas que el calor era mucho. 

Una buena ducha y unas cervezas antes de comer, y con las mismas nos despedimos de Vitoria después de un gran fin de semana con gran compañía, que nos vamos en dirección Limpias (Cantabria) que vamos hacer una excursión por el precioso Valle del Asón