lunes, 9 de abril de 2012

4ª SEMANA

        También llamada de “Pasión”, y en esta ocasión coincide plenamente con la semana religiosa; es la semana más dura de la preparación para la maratón, con un mayor volumen de kilometraje. Y ya comenzó el lunes con 70´ de rodaje por el P. Invierno, el martes dos cinco miles en las Pistas de S. Lázaro, miércoles, otros 70´ vivos, bajo una lluvia pertinaz y molesta, y el jueves, tiradina de 17 kms, con bajada hasta Fuso y subida rápida y en progresión.  Y la traca final, el domingo, Domingo de Pascua, 34 kms, un día precioso (el sábado estaba horrible), con salida como siempre de Caces, subida hasta Tuñón y continuación hasta el pueblo de Villanueva en 1 h 31´15´´; despues de tomar un buen trago en la fuente del pueblo, iniciamos la bajada hasta Caces, en 1 h 23´16´´, completando un tiempo total de 2 h 54´31´´. 
        Total kms semanales: 91,5 

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