sábado, 21 de abril de 2012

2ª SEMANA

    Penúltima semana, mucho más relajada, con una disminución importante de kilometraje. Comienzo el lunes con sesión en el gimnasio, estática, algo de pesas y estiramientos y a la ducha. El marte, 70´ por el Parque de Invierno en el circuito largo, según sensaciones sin forzar mucho. Miércoles, fisio y relajación. El jueves, pista en el CAU, 17 vueltas a 4´30´´/km controlando ritmos y sensaciones. Y hoy sábado, última tirada larga, las más corta de todas, Caces-S. Andrés, con un total de 21,340 kms en 1h. 47´, y bajo una lluvia implacable que no nos dejó en ningún momento, pero con la buena compañía de Tamargo y Javier (Platas y Alejandro ya están camino de Madrid) se hizo que se pasase muy rápido, y la última cervecina de la temporada.
     La próxima semana, relajación casi total, ya era hora.

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