lunes, 18 de marzo de 2013

SEMANA DEL 11 AL 17 DE MARZO


             Esta semana y la siguiente son las más duras de toda la planificación de cara a la Maratón de Milán, con un volumen importante de kilometraje, concretamente ésta de 85 kms, repartidos en cinco días, de los cuales dos de series, una corta de miles (nueve) y otra larga de cinco miles (dos), otras dos de rodajes por el Parque de Invierno (de 70´) y el sábado, la gran tirada en Caces.
             Quedamos en Caces a las 10,15 h, en buena compañía, Alejandro sólo iba a ir hasta Trubia, ya al día siguiente corría en León la MM, Javier y Tamargo darían la vuelta en Tuñón, y Platas y yo iríamos hasta el km3 una vez pasado Tuñón. Así que con un poco de frío salimos tranquilamente de Caces entrando en calor una vez pasado Trubia lo cual nos permitió llegar a Tuñón en 1 h 10´26´´ (más o menos como siempre); allí se quedaron Javier y Alberto y Platas y yo seguimos senda arriba en busca del km 3, que se encuentra a las puertas de Villanueva (donde iremos la próxima tirada), seguíamos a buen ritmo dando la vuelta después de haber completado la mitad del recorrido, parada en la fuente de Tuñón, toma del gel, y de nuevo en pista, bajando cómodamente(?) hasta Trubia, con  un Platas que cada día va mejor, pasamos los kiwis, las gallinas y la cuesta del tren como bólidos, jeje, llegando a Caces con un tiempo total de 2h 46´15´´ en los casi 32 kms. Allí nos esperaban Javier y Alberto, que estaban recuperándose en la terraza del bar….

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